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Campeonato Mundial de Natación 

El Campeonato Mundial de Natación es la máxima competición internacional de los deportes acuáticos. Es realizado desde 1973 por la Federación Internacional de Natación. Desde su novena edición, en 2001, se lleva a cabo cada año impar.

Campeonato Europeo de Natación

El Campeonato Europeo de Natación es la competición de los deportes acuáticos más importante a nivel europeo. Es organizado desde 1926 por la Liga Europea de Natación. A partir del año 1950 se empezó a realizar cada cuatro años. A partir de 1981 se realiza cada dos años y desde el año 2000 en los años pares.





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ESTILOS

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estilos de natación CROL El crol es el estilo más extendido pues no requiere de un exceso de técnica . En este estilo el nadador se encuentra en posición ventral (boca abajo), y consiste en una acción completa de ambos brazos (brazada) de forma alternativa, primero el derecho y luego izquierdo, en un movimiento similar al de las aspas de un molino, y un número variable de batidos de pierna (patada), dependiendo del nadador y de la distancia de la prueba a nadar. Aunque puedes regular tu intensidad obviamente, necesitamos un mínimo de esfuerzo porque una de las partes más importantes de este estilo es permanecer en posición recta de manera horizontal. Cuando realizamos el movimiento de nado, mientras realizamos la brazada por fuera, el brazo dentro del agua está empujando. Por lo que nunca dejamos de tirar.  ESPALDA Para hacer bien el estilo de espalda es necesario un mínimo de técnica y es posiblemente el estilo más «incómodo». Pues es el único en el que la posición es inversa y requie
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PAGINAS DE MIS COMPAÑEROS

 Mis compañeros de clase han realizado un blog muy bonito que podeis ver desde aqui💣💤💚👽😛😔😒😨😗💗👌💂😥😓💤💖💩✊👅👨👨💫😏😦😭😹😽 Irene  Juan  Zeze  Alex Sergio g Natalia  Sergio m Sandra  Piero  Ahmad  Omar  Douae
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BENEFICIOS

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  BENEFICIOS 1. Desarrolla la coordinación La natación trabaja con muchos movimientos del cuerpo a la vez. Para desplazarte en el agua debes mover brazos y piernas, mientras, además, pones atención en flotar y respirar. Para poder avanzar, todos los movimientos los llevas a cabo de manera simultánea y con ritmo, por lo cual adquieres grandes habilidades de coordinación. 2. Trabajo de diferentes grupos musculares de manera simultánea En el agua debemos ejercer más fuerza para desplazarnos debido a la densidad del agua, y por ello es necesario utilizar buena parte de nuestro cuerpo para movernos. Esto permite que dentro del agua se trabajan muchos grupos musculares. Y como todo el ejercicio se desarrolla de manera simultánea, es posible desarrollar la musculatura con poco tiempo de ejercicio. 3. Aumento de capacidad pulmonar y mejora del sistema respiratorio Debido a que la natación requiere completamente de la adecuada respiración, tanto para flotar como para sumergir la cabeza, el sist
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